Jalousi i parforhold

Jalousi i parforhold – slip fri af dens greb

 

Jalousi i parforhold…. lad os lige slå det fast – én gang for alle. Har du virkelig elsket en anden person helt dybt ind i hjertet – er det ganske naturligt, at der kan dukke et lille stik af jalousi ind imellem.

Hey, det er helt normalt – og følelsen er helt almindelig. Punktum

Men tager det overhånd……og ikke til at styre….tja – så er det en anden historie.

Når jalousien bliver en spændetrøje i parforholdet

Det er klart at problematikken kommer ind, når jalousien går ind og belaster den kærlighed, der er mellem dig og din partner.

Det er udmattende, når jalousien tager overhånd, hvor mistroen mellem jer vokser, der kommer alt for mange trættende skænderier og i det hele taget bliver jalousien en spændetrøje for din partner – og faktisk for hele jeres relation sammen.

Så det den jaloux partner frygter allermest …at miste….kan ende med at blive udfaldet på forholdet – fordi JALOUSIEN saboterer forholdet, hvis der ikke bliver handlet i tide.

Den negativ jalousi-spiral

Den jaloux partner bliver mere og mere mistroisk og den anklagede partner føler sig mere og mere bundet på hænder og fødder og kan efterhånden opleve tvivl omkring de ellers varme følelser, fordi det andet fylder så meget og kvæler gode intentioner.

Det er en negativ spiral, som ingen af jer er tjent med. Den kan kun gå en vej – og det ønsker ingen af jer.  Den ene hiver og den anden prøver at komme fri.

Kærlighed trives ikke under en partners jerngreb, men hvad gør man så?

Når fortiden uforløsthed spøger

Er du den jaloux partner, er du nødt til at kikke grundigt efter årsagen. Måske har du tidligere oplevet en utro partner, eller noget i din barndom omkring svigt, som har været markant. Det er klart, at du ikke ønsker at være jaloux, og at du sikkert HAR prøvet at forandre det. Men du er nødt til, først og fremmest, at være ærlig overfor dig selv, og turde se dig selv i øjnene.

Vid at det ikke er nemt – og kun dem der har prøvet at være sygeligt jaloux, ved hvad de taler om. At få det væk er ikke som at knipse med fingrene. Gid det var, ik´?

Tips til at bevidstgøre – og slippe din jalousi

  1. Se på dine reaktioner, hvad er det – der tricker din jalousi – se på hvornår det præcist går galt, så du kan tage det i opløbet.
  2. Har du ikke fået bearbejdet tidligere forholds tillidsbrud? – se at få hjælp til det, så det ikke ødelægger dit nye parforhold
  3. Der findes kurser- undersøg det. Det betaler sig i sidste ende at få hjælpen. hvor man arbejder på at slippe sin jalousi
  4. Hvordan er dit generelle selvværd? Arbejd med at øge din følelse af værdi, som den du er. Uafhængig af din partners vurdering eller anerkendelse.
  5. Husk at din partner ikke kan give dig lykken. Du må selv skabe et liv, DU er glad for, din partner kan ikke servere dig lykken.
  6. Søg hjælp hos en terapeut med speciale i jalousi, hvis du ikke selv kan ændre din jalousi.
  7. Hav tålmodighed med dig  selv og vær for alt i verden nænsom overfor dit indre, som føler intens utryghed (giv dig selv anerkendelse i processen, for det er ikke nemt for nogen, der oplever jalousiens anmassende frygtgreb indefra)

Sponsor; Legepladser Jylland. Mechatronics Kabinetter. GrowCamp,  Mistbænk.

Jalousi i parforhold – sådan slipper du fri af den!