11 tips til parforholdet – sådan optimerer du dit parforhold
Jeg har lavet lidt research på parforhold og tips i den retning – og kommer her med mit samlede bud på tips til dit partnerskab, som jeg selv vil tage med mig……samtidig med at jeg deler det med dig.
Omkring 80 % af alle problemer i et parforhold kan løses ved en rigtig god samtale, så det med kommunikation kan vi vist ikke komme udenom – og måske ofte her, er der noget, mange af os kan arbejde med.
- God kommunikation er vigtig i et parforhold – som sagt kan omkring 80% problemer løses ved den gode og åbne kommunikation samt lytten ikke mindst
- Det gode parforhold kræver fleksibilitet fra begge parter – og villighed til at møde partnerens ønsker. Mød din partner og være fleksibel – alt kan ikke blive på din måde
- Parforholdet bliver bedst, når du slipper din egen stolthed – og åbner dit hjerte og lader dette være dominerende i kommunikationen, når problemerne opstår
- Arbejd på at opretholde lidenskaben i parforholdet – det kommer ikke af sig selv (se mere om manglende lyst HER)- men kræver en indsats og et ønske fra begge partner. Tag ansvar for jeres lidenskab.
- Giv din partner plads og rum – I vil begge have brug for at dyrke egne interesser. En partner kan ikke dække alle behov alene – det vil være opslidende, og du mister din egen glæde
- Accepter hinandens forskellighed – mænd og kvinder er ikke af helt samme støbning og tænker ikke ens. Forstå og accepter at I er forskellige.
- Vis forståelse for din partner – når man lever sammen, vil man kende stærke og svage sider hos partneren. Når kriser opstår – da husk at støtte din partner og hav fokus på at vise forståelse – som støttende partnere kan I mere sammen.
- Et parforhold trives ved afveksling og forandring – Selvom det er vigtigt at kunne føle sig tryg i parforholdet, er det samtidig vigtigt at overraske sin partner (Se mere om romantik i parforholdet HER). Hvis du gerne vil have et spændende liv sammen – så vær selv aktøren og tag ansvaret for at gøre det spændende.
- Faste ritualer til at pleje jeres parforhold – Lad ikke de hyggelige stunder med samvær være tilfældige hele tiden. Hav faste ritualer, hvor i er sammen og dyrker romantikken. I spiser ude hver 2. måned eller hver 3. måned har I en nat uden børn – med romantiske indslag planlagt.
- Humor er et vigtigt krydderi – Det er guld værd at grine i parforholdet (se mere om effekten ved latter HER). Sørg for at forholdet ikke bliver et sted, hvor det hele er meget alvorligt. Det tjener jer begge at kunne grine sammen. Det åbner jeres hjerter og eliminerer problemerne.
- Accepter at et parforhold altid er udvikling – og derfor vil der i perioder være udfordringer – alle forhold går op og ned. Det er, sådan det er. Hold dog stadig fokus på det positive i forholdet – og det vil vokse mellem jer
God kommunikation – kan redde mange parforhold
Et parforhold vil altid være op og ned, og det er vigtigt, at man ikke lader sig slå ud af det. Nej, det er ikke fordi du skal skifte din partner ud (som oftest) – græsset er ikke grønnere rundt om hjørnet. Det kræver engagement og hårdt arbejde – men resultatet er som oftest det værd!
Jeg har set par, hvor det virkelig var på kanten af en skilsmisse, som fik de rigtige redskaber til at gå igennem udfordringerne sammen. Jeg er personligt sikker på at 8 ud af 10 forhold kunne reddes og ville kunne finde tilbage til kærligheden, hvis de har viljen og et gensidigt ønske og engagement kombineret med kompetent rådgivning og hjælp.
Tag fx John Grey, som har skrevet bestselleren “Mænd er fra Mars og kvinder er fra Venus” – han har hjulpet mange par med forståelsen af hinanden – og reddet MANGE parforhold. Nogle har endda aldrig haft så dyb en kærlighed, fordi de har fået hjælp til selvhjælp af hans bøger og workshops.
Parforhold er jo ikke noget vi får undervisning om i Folkeskolen – det forventes bare, at vi kan? Hvis vi ikke har lært den positive håndtering af parforholdet hjemmefra – hvor skulle vi så vide det fra? Konflikthåndtering har vi heller ikke haft på skemaet – måske dette kunne indføres med stor fordel for mange relationer udover parforholdet?
Vi bliver fodret med romantiske og urealistiske film – som i hvert fald kvinder sluger råt. For dernæst at tror – vi sidder i et parforhold, der ikke lever op til idealet. Men parforhold er udvikling af os selv i relationer, rummelighed og udvidelse af kærlighedsevnen. Vores partner er den bedste til at skubbe os dybere ind i de indre kringelkroge. Hvis vi er villige – og tør går derind?
